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戒烟的近期好处

信息来源:市规划和自然资源局 发布日期:2019-07-18 09:02 浏览次数:

1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性~能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时~口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后~自己也往往感觉到嘴里不清爽~有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿~曾被人们看作是吸烟者象征~停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善~各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道~妨碍纤毛的自洁功能~因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛

恢复了正常功能~痰液减少~咳嗽也随之停止。

5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善~血压可降低10-15毫米汞柱~有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除~人变得易于入睡~而且睡得很熟~疲劳容易得到很好的消除~精力充沛。

7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失~并且不象以前那样容易感冒。


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